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朝食の🍚ご飯を食べる前にコップ一杯の牛乳🐮🥤を飲むと体の急な血糖値スパークを予防できるらしい📻️👂️😆✨なんと、それだけでなく、昼ぐらいまで穏やかな血糖値グラフ📈📉を描いてくれるらしい。📻️自主健康管理研究所なんちゃって😁✨✨📕📖🗒️✏️

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のりくん@norikun0201

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