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【人と比べちゃう時に自分を取り戻す方法】 ・自分の目標を再確認 ・今日の感謝を日記に書く ・支えてくれる人と過ごす ・できたこと日記をつける ・自分に励ましの言葉を贈る ・深呼吸や瞑想で今ここに戻る ・デジタルデトックスの時間を作る 少しずつ矢印を自分に戻していこ🌸 pic.twitter.com/50VNESbawy

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のん|恋愛×自分磨き@non_notes

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