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脳の興奮は過食に直結します。ネガティブ感情ではなく、楽しくて興奮しているときにも過食は起きやすいです。過食改善に有効なのは「のんびり」「まったり」「ゆったり」な感覚です。「ひゃっほーい♪」には要注意です。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存

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過食改善の専門家|かなこ@tabenaka2438

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