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こころが落ち着かない時は『リラクセーションYOGA』をやってみませんか。「からだを使って、こころを整える」という考えのもと、簡単なリラクセーション方法をご紹介しています。 椅子に座って行う方法も紹介しているので気軽にはじめていただけます。 #リラクセーション kokoro.mhlw.go.jp/ps/relaxation/
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