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お家に帰って休憩。 慌てて首の筋トレしたら少し痛みが和らいだ。 僧帽筋上部って所が筋肉痛っぽい。 昨日の練習で背中も上腕もやや筋肉痛気味。 前腕は鍛えまくってるからなんともない💪 もっともっと首、背中、肩、上腕、ケツ、太もも内側を鍛えねば...

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ぼそぼそ@うさぎの名はなす@posoposo_

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