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夕食 ・ブリのガーリックバターソテー(福井県産天然ブリ 塩、胡椒 ニンニク🧄片 バター 醤油少し ・ロメインレタスサラダ ・炊きたて白米(二杯 ・味噌汁(残りに卵追加 ・カブのぬか漬け 昨日からのニンニクの効果が持続していたのか食欲がありました おいしかったです 良い夕べを pic.twitter.com/Yc9GXgoVee

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ATの自炊日記(ベンゾ断薬 4年11か月目🌠【自炊と筋トレで健康生活@Atg2016atg

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