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夕方ラン 14.2km 日曜のリレマラに向けて追込み❗️ BU気味に上げていって10km ラス1kmは3'40"切れた〜 ほんとヤバかったけど嬉しい🤣 リレマラ本番もイケそうな気がする⁉️ と、思うと沈むんだよな…😨 #シン弘前城リレーマラソン #ランニング pic.twitter.com/OQR7xWCdHT

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ナイスラン‼️いけますよ☀️

けんしょう@K71748234

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