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チョコザップで筋トレ💪下半身少々👍 トレッドミルは10.6km/hでスタート、0.7kmから0.1km/hのup、段階的に短くしてAV11.45km/hで10kmを走りました🏃🏻 今日も60分間のランにするため10km/hで軽く走り続けました😊 #レギンス #UNDERARMOR #アイソチル #CWX #NEWERA #adidas #アディゼロ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/URW7YjCA4u

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