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今朝の朝食はご飯とお味噌汁、納豆とゆで卵でした。卵は1日に2つ位食べていいらしいので、お昼にも食べようと思います。食後に血圧を測ると、上が170下が110と高い数値でした。玉ねぎ茶の効果、じわじわ効いてくると嬉しいです。 #朝食 #玉ねぎ茶 #ゆでたまご

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ひろみつえいじ@usaco_usao

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