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夜勤明けで、デッドリフト&ベンチプレスをvol.10800kg。ランチ後、血糖値上昇制限サイドレイズ(笑) ジジイは身体労る(全て正常値の健康体) #アラフィフ #リフター3年生 #筋トレ #デッドリフト #ベンチプレス #スクワット #BIG3 #宅トレ #自宅トレ #ホームジム pic.twitter.com/2r9IU3rz4E

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ともGS@GS05918921

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