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6月8日 動的スト・軽筋・バランス 🏃‍♂️10分up→400m×5本→5分down 江戸川は☀️夏の日差し! トレイル前に軽く刺激入れ 80秒〜85秒/r:400m 身体の動きを良くしておく あすの目標 ・6時間以内にゴール ・登りをテンポ良く 富士登山競走を見据え しっかりトレーニングしたい🤗 #奥武蔵ロングトレイル pic.twitter.com/zWHz9wHPY3

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江戸川乱走・53歳サブ3達成!@edogawa_runsou

みんなのコメント

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乱走さん、ナイスランです! 明日も暑くなかなかタフなレースになりそうですが、ファイトです!

いちのすけ@ichinosuke_ken

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乱走さん、ナイスランです✨ 今日初めて水辺に行ってみたのですが、乱走さんに会えず残念でした😢 明日も暑そうですが頑張ってください💪応援してます‼️

まやや@i_mari523

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