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ツナとお茶漬けスパは確かテレビでお手軽   #山ごはん とかで紹介されてました。作り方は今回はえんどう豆の低糖質パスタを使ったのでレンチンしていつもは面倒くさがってやらなかった粉っぽさをなくす為水で最後すすいだのが良かった。後はツナとお茶漬けの素を混ぜるだけ^ ^皆さんも良かったら♪ pic.twitter.com/7I97pj8LKj

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ayumix@自然好き@ayumix1969

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