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#富山マラソン まであと147日 初めてのインターバル走  内容:5分(サブ3.5ペース)+1分ジョグを10セット 結果:7セット目途中でリタイア 分析:次回は休憩にあたるジョグを2分半にする。現時点ではサブ3.5ペースは厳しいかな。ただメリハリをつけて走りたい pic.twitter.com/0aTMAuxbDR

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レッドランナー@redrun0102

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