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心の病にかかるとミスが多くなる。脳の機能が低下するのだ。そんな時改善に役立つのは「睡眠時間を確保する」「定期的な運動」「自分の趣味に没頭する」など。睡眠、運動はマスト。趣味はボードゲームや料理がとても効果的。わたしも以上の方法を習慣にして最近はミスが減りました。#精神疾患 #ミス

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ダイダイ@楽しく生きづらさを解消する精神疾患持ち@nakanakaowarang

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