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160分トレできる体力凄いですね…
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リプありがとうございます。昨日はマシン（筋トレ系）40分-クロストレーナー（エンデュランス系）65分-マシン（筋トレ系）20分-バイク35分でした。筋肉全然無いので負荷軽めです。先ずは無駄な脂肪を落としつつ、持久系体力を取り戻す事を主体にしています。元々がロング系サイクリストでしたので🚴
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アヒージョに豆板醤入れたら旨味凝縮された辛さになって凄く美味しくなりました。この目玉焼きアヒージョが絶品で簡単に作れるのでおすすめ。 オリーブオイル80cc、裂いたにんにく3片、豆板醤小さじ1/2、白だし小さじ1〜いれ弱火で混ぜながら香り出す▶︎卵3個入れ白身に火が通ったら完成です
平成元年から35年、西葛西に住んでるが、この光景は初めてだ!
末期癌を患ってる6歳のキリアン君最後のお願いは「オートバイが家の前を通るのが見たい」2〜30人来るかなと親がネットに書き込むと当日2万人のバイカーが現れた。youtu.be/MZ85aFEivG0?si…
これは下の子が選んだ裁縫セット 可愛すぎやん？？？ 私の分も1セット頼めばよかったー😭
家にいたら外から、どんって音がしたぜぇ なんだと思って見たらスズメが倒れてたぜぇ ぶつかってしまったみたいだぜぇ ヒクヒクしてやばいなと思って手に乗せて水を配偶者が飲ませてくれて 様子見てたら、復活したぜぇ 良かったぜぇまだ幼い感じだったぜぇ 無事羽ばたいていったぜぇ 良かったぜぇ
これは目から鱗でしたわ(´・ω・｀)
今日買ってきた納豆の賞味期限が納豆やった。 #何言うてんねんほんまに
ローソン。 大事なことだからもう一回言うぞ？ これローソン。
以前来店された時にこちらの作品が気になっていた5歳の男の子が、どうしても忘れられないとお母さんと一緒に買いに来ました。 なんと「普段は物欲のない子なんですけど⋯どうしても欲しくてお小遣いを貯めて買いに来たんです」と！男の子が自分でお会計したんです😳
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