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#走るンゴ 本日はゆっくりペースですì  ̫ í 関門1.7キロ 15分(制限20分 ゴール5キロ 40分30秒(制限50分 速度よりこの練習が継続出来るかが一番の勝負です あといつも同じコースでは飽きてきますね。そろそろ別ルートも作ってみるのも良さそうです。 pic.twitter.com/QkvjA4yhIz

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あきぽん@akiponnokobeya

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