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6/8の晩ごはん🍴 🔸クリーム玄米ブラン 🔸サラダチキンローストのサラダ 6/9の朝ごはん🍴 🔸ご飯(発芽玄米・白米・もち麦) 🔸豚もも肉の生姜焼きとサラダ 🔸ごま昆布 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/W4GnNq7Vgr
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