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父娘は朝早くに会社のBBQに出掛けていったので、いつもより念入りにストレッチとエクササイズをして起きた。股関節の痛みが増してきてから、思いもしないところに力が掛かっているのでこれまで以上にストレッチの重要性を感じてる。日々のケアはお風呂とストレッチ。温泉いきたい。#大腿骨頭壊死症

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宮井典子📚エッセイ連載@Noriko_Miyai

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