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めざせ美ボディ! 私は機能障害の為、右腕は殆ど動きませんでした。今ではかなり回復しましたが、まだ左右差があり、マシンでのプルダウンは難しいのでパーソナルトレーナーさんに考えてもらったメニューです! 効果は↓ #athreha_gym #athreha_kawazoe#TANITAFITSME#waveone #ogkkabuto pic.twitter.com/8k5xMhlKkM

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Keiko Sugiura@choline1226

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上半身の大きな筋肉を鍛える事で、基礎代謝向上! 姿勢も良くなって空気を多く取り込めるので呼吸も楽に! 正しいフォームで行う事が大事です。 歳を重ねても美しい姿勢でいられるように✨

Keiko Sugiura@choline1226

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めざせ美ボディ!😊

TAK IIJIMA📷Tokyo2020 Road🚲🥇hunter@takiijimaphoto

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