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おなかにガスがたまると 下半身が浮腫みやすくなります。 お灸と腹部のマッサージを行うとすぐに腸が動き出しぷぷぷと。 食事や軽い運動はもちろんなのですが盲点なのが「排便の時間をとること」 あとは「腹式呼吸」を毎日心がけましょう♪ #茅ヶ崎 #庵寿 #マッサージ #リンパ浮腫 #便秘 #鍼灸 pic.twitter.com/rnNfLA660U

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庵寿 (茅ヶ崎の鍼灸マッサージ)@chigasaki_anju

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