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12km 走(中強度)ave4:43 平均心拍167 10kmまでは抑えてjog感覚で余裕持って走った。 思ったより余裕持ってラスト1km上がった😂 #adizero #Boston12 pic.twitter.com/EmhBrAMIsa

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リュウチョゲ@Cafe6029

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