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朝昼はプロテイン中心に摂ってるのもあって、よく歩いてよく投げたこの #トーキョーブリームカップ 参加で81kg台に、体脂肪率も1%落として18%台に突入。 次回はベスト体重77kgでチャレンジ出来るかな。 今日はシャワーじゃなくて久々に風呂♨️に浸かって全身の緊張をほぐす。 皆様お疲れ様でした。

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ヨッスィー@angelfisher365

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