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#プリズナートレーニング アキレス腱断裂438日目 手術後431日経過 先週火曜日に引き続いて左肩と右腰治療で鍼灸院へ 肩は前回の反対側、僧帽筋・大円筋・三角筋後部に腰は臀筋・大腿直筋上部へ打ってもらう 自分でマッサージしても届かない深い部分が解れ何年も続いていた違和感と痛みがほぼ消えました

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