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そして、今までどんなに「早く寝なさい!」と言っても聞かなかったのに、昨日の講演会で、長時間のスマホ使用や睡眠不足の悪影響の話しを聞いて、翌朝、計測アプリで「惜しい!あと1分で7時間睡眠だった!」と自分の状態を見直してた😆 親がどんなに言っても聞かなかったのに、ミラクル‼️
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