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好物:春巻き 揚げ物だから食べない、はしない😌 でも、揚げ物は胃もたれしやすいので胃に優しい食材を先に食べる等の順番決めはマスト 納豆/オクラ/キャベツ/ひじき/ワカメ/きのこ/カリフラワーを入れて食後不調回避万全 #筋トレ飯 #mahiの日常 #食事記録 pic.twitter.com/CP2VRUpMzS

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mahi ⋆͛︎@mahi_cos

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