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「想念観察」 頭の中での考えや 心に浮かぶ感情などを 観察すると 自分というモノがわかってきます いわゆる[内観、瞑想]など 浮かんでくる想念・感情を第三者の目で観る👀 善悪の判断はしないで 観て、感じて、流して〜🫧 想念の渦に巻き込まれないで 客観視すること #I学アイガク #想念観察

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I学創始者 神農悦子@ai__gaku

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