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勤務 #帰宅ウォーキング2024 6月 3回目 負荷25.69%/体重(バックパック17kg+ウォーク用ダンベル 0.75kg×2) ☁ 22℃ 湿度80% 11.60km/d 1:44:02/t 8'58"/km 6.69km/h 2024年累計56回 総距離618.76km #ダイエット #ウォーキング #禁酒 #断酒 pic.twitter.com/omyINSQavF

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ずるずるむけポン@ZuruZuruMukePoN

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2024年06月10日の測定結果 体重:72.00kg BMI:21.6 体脂肪率:14.70% 筋肉量:58.20kg 体内年齢:32歳 基礎代謝量:1697kcal 内臓脂肪Lv:8.5 #tanita #healthlink #healthplanet #禁酒 #断酒 #ダイエット pic.twitter.com/yJM9KbMhRu

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