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バンテリンのクロスして膝を固定する やつが1番だと思います! あと…痩せたら膝の痛みは軽くなるから痩せなさいとお医者さんに言われました😅 体重5キロしか減ってないけど 膝の痛みが消えました😳

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🌸😺とりころーる🐷🌸@gxr_9199

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