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健康診断が終わり17時間ファスティング明けの昼ごはん。沁みます。 #plantbased #glutenfree pic.twitter.com/8CaLQvJ63o

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夜ごはん 油抜きしてカリカリに焼いた油揚げに、醤油 味醂 酒 酢 豆板醤 ニンニク 生姜で作ったタレをジュワッと絡めたカルビ焼き サラダ 切り干し大根煮物 黒豆 玄米ごはん きのこと小松菜とお豆腐のお味噌汁 美味しいです♡ #plantbased #glutenfree pic.twitter.com/NdRUACOBq5

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