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昨日は有酸素運動一切やめて軽い筋トレだけに徹したら今朝は案の定、安静時心拍数50以下になった☺️ 身体も心臓も調子良い🙆 心臓は消耗品で変えが効かないので大事に使わないとね。 追い込みすぎに注意⚠️って最近自分に言い聞かせてる🙂 pic.twitter.com/7Nf19H5YqS

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Ryu@TEAM Skyberry🍓@Ryu39497092

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