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写真のような固定力が強いサポーターをおすすめ致します。 ベルトで骨盤をしっかり抑え込むイメージで締めて頂き、おへその下あたりで固定しますと効果的です。 早めに鍼灸院、接骨院、整体院へ行かれる事も併せておすすめ致します。 予防にはプランクなどの体幹トレーニングがおすすめです。 pic.twitter.com/8os5Mw34PH

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細巻/胡瓜(ほそまききゅうり)@kuro_TCGandOCG

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