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そんなあるんですね! 今、ヘルニアの治療中なので足上げとケツアゲは出来なさそうなので2種類でまずやってみます!

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みんなのコメント

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テンポベンチは3秒かけておろして1秒胸につけての繰り返しなんで重量落としてやったほうがいいですからね💪

けんた(ブラクロのアスタ目指してボディメイク)@kenta358civic

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