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38日目 今回のコースは ビリー隊長 1弾 2弾 1セットずつ 計10分 超地獄級振り付け簡単 ほぼ3分 腹筋100回より効果的なダンス 3分 合計16分 今日も遅起き+夜勤早いので 控えめです( ˘ω˘ ) 食生活は朝お腹を下してしまい 食欲がないため今日は 何も食べてません!夜勤の時に お弁当あるので食べます。 pic.twitter.com/aXtEqj8Oet

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筋トレするべるガラ@StretchBelgara

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訂正→腹筋100回より効果的なダンス ジャンプ無しバージョンです

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