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なので痛みが引くまでトレーニングはお休みしてました!まぁまだしゃがんで仕事してて立ち上がったらめっちゃ痛いんですけど…。 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング

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muscle_fiber_ichi@FiberIchi

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