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リスペリドンとテトラミドを飲んでた時がめちゃ太っていました。 80kgになってヤバいと思ってウォーキングと筋トレをしました。 あと、お腹すいたらお菓子じゃなくてバナナを食べるようにしました。

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にこまる@nicomaru0929

みんなのコメント

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なるほど🤔情報をありがとうございます🙌 ウォーキングはやはり効果的なのですね😳✨筋トレも大事ですよね。 お菓子じゃなくてバナナへの置き換えも素晴らしいです👏

オーキド博士@双極性障害Ⅰ型@Dr_ohkido108102

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