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おはようございます☀ 私は今日も朝日をしっかり浴びて1日をスタートさせました☺️ 朝日を浴びるメリットは ①幸せホルモン「セロトニン」が分泌されリラックス効果 ②ビタミンDが体内で生成。 生理痛の原因になる「プロスタグランジン」の発生を抑えてくれます☺️ 日光浴は適度にしていこう☺️✨ #生理 pic.twitter.com/C9iOJz3k9c
メニューを開くおはようございます☀ 私は今日も朝日をしっかり浴びて1日をスタートさせました☺️ 朝日を浴びるメリットは ①幸せホルモン「セロトニン」が分泌されリラックス効果 ②ビタミンDが体内で生成。 生理痛の原因になる「プロスタグランジン」の発生を抑えてくれます☺️ 日光浴は適度にしていこう☺️✨ #生理 pic.twitter.com/C9iOJz3k9c
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