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僕のダイエット法は、 朝ごはん腹一杯→腹7分目 昼ごはん腹一杯→豆腐とキャベツのサラダ 夜ご飯腹一杯→そのままでOK +簡単な運動です💪 でもどうしてもお腹が空くので、その時はお菓子を少しだけ食べます、儀式の様に。 粟玄。大阪サミットで各国首脳に出された銘菓。 ザクザクで美味しい🩵 pic.twitter.com/MjwVSIKt72

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ニシヤマシュウジ@2480shuji

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