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【心血虚】 睡眠の質が低下する原因の１つ 血脈と神明(精神・意識など)を主る心の失調です。 一般的な血虚の症状に加えて不安感や不眠などの症状が現れます。 心労、睡眠不足は増悪因子。 心労があった人は率先して「早く寝る」のが大事です。 「寝れないから寝ない」は悪いサイクルに陥りやすい。 pic.twitter.com/uB3LBkRETH

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🐢漢方薬剤師・玄🐍@gen_kanpo

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