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#Makebody277日目 #ダイエット737日目 前日体重63.1k 前日ランチ スズキの昆布締めと刺身の丼 千切りキャベツ スコッチエッグ 味噌汁 アレレ?画像が、なかった💦 #レストランKiya トレーニング プランク全身 腕立て伏せ なかやまきんに君式スクワット #Makebody 6/13 19:00 OA 『録りみずどん』📻

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レストランKiya シェフ兼店長やまちゃん🍮🦀ラジオパーソナリティ目指す📻@Kiya_yamamoto

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