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昼 サラダチキン125g 🥦60g だし巻き卵 もち麦ごはん150g 467kcal リュウジの塩味脂肪燃焼スープ作ってみよう材料買いに行かなきゃ! pic.twitter.com/mOWfQQaKAs
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間食 コーヒーゼリー おかPココア蒸しパン4分の1 191kcal 夜 塩脂肪燃焼スープ400g ゆでたまご 163kcal 運動 尻トレ、徒歩4000歩分、ジョギング56分 pic.twitter.com/BZO81WRRRf
昼 サラダチキン125g 🥦60g だし巻き卵 もち麦ごはん150g 467kcal リュウジの塩味脂肪燃焼スープ作ってみよう材料買いに行かなきゃ! pic.twitter.com/mOWfQQaKAs
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