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ホームベーカリーのパン生地に ・イヌリン ・難消化性デキストリン ・レジスタンススターチ など、おまじない的に摂取しようと思っている粉類をシレッと混ぜ込んでしまう。 粉だけそれぞれ忘れずに摂るよりズボラ的に楽チン。 パンを焼く際の加熱で性質が変わらないといいんだけど大丈夫だよね？ pic.twitter.com/cqLgv7WrDu
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