ポスト
こちらの新Verを今の生活と相談して作りました。 ・食事は1日1食+軽食orハードは日は2食 ・お酒・甘い物・揚げ物は各週1 ・一食1500カロリー超えそうな食事は月1 ・夜に結果をポスト ※どこか観光した日やお付き合いなど例外もあり
メニューを開く本日からこちらのタスクを実行🦊 前回より具体的に内容も少し厳しくしました。 ①一日一食 （＋軽食一食は許す。ヨーグルトやおにぎり一つくらい） ②お酒・甘いもの・揚げ物加工肉は週一 （食事の席など特例はあるが極力無くす） ③1500超えるだろうカロリーの食事は月一 ④夜に結果をポスト
