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在宅勤務後に競技場トレーニング。トレーナーさんとの約束通り、1時間で終わり。初老はやり過ぎれば過ぎるほど、怪我のリスクが高まります。かと言うと負荷が少な過ぎれば進歩しません。塩梅がとても難しいです。#マスターズ陸上 #M55 #陸上 #アシックス pic.twitter.com/JcHBmPjexQ

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