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Mペース12km🏟(Ave4'33") アップは動的ストレッチだけでトラックぐるぐる30周🌀 設定は430~440で幅を持たせたけど心拍は私的には高すぎないし気温も考えるとしっかり走れたと思う☺️ 心残りなのは走って時計止めてから微妙に60分足らなくてあと1kmくらい走れば良かったと思ったことかな😇 #計画性なし pic.twitter.com/thooejvbDH

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みゆ@7/7庄内緑地ハーフ🎋@hatch620

みんなのコメント

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ナイスランです👍 この時期に設定どおりの１２kmペース走は、素晴らしいです。

みやっち@6/30 南越前町花はす早朝マラソン@miyacchi_00629

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ナイスランでした🤗 設定通り、さすがです👍ワタシは見事に⤵️⤵️⤵️ もうアイス🍨が欠かせないですね🥰

つじむら＠再び放牧中@tsuji_1222

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