ポスト
「肋骨が開いている」「くびれを作りたい」そんな方はまず腹筋運動ではなく『肋骨』を動かそう！肋骨は呼吸をする時に動く関節なんだけど、ガチガチに硬く動かせなくなっていることがすごく多い..！当てはまる方は肋骨を動かすことから始めましょう✨ pic.twitter.com/2ttKmEy6sH
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
「肩や首が凝る」「疲れやすい」「常に力が入っている」そんな方はこのストレッチもオススメです。呼吸が浅くなる原因の一つに『肋骨の硬さ』があるので、このストレッチで肋骨を動かしていきましょう💡 pic.twitter.com/G3U3HIoK7O
