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プロテインおから蒸しパン(紅茶味) 全量で435kcal、一回分は1/3位で充分だからかなり低カロな蒸しパンだしタンパク質も沢山摂れるよ。 奥の瓶は叔母がレシピを送ってきてくれたジンジャーシロップを作ったよ。炭酸水割でほの甘いよ。 #かのまんレシピ pic.twitter.com/bg1uW0iWJK

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葉月 理菜@rina_hazuki

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