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納豆菌は強いから毎日たくさんは食べなくて良い、何日か空けて良いとのこと(諸説あるだろうけど)。豆乳ヨーグルトは乳酸菌で優しいからそっち多めのが良いかも。市販より作った方が美味しいですよ。って言われたからヨーグルトメーカー買おうかな😳 大豆発酵食品摂りたい🫘😊

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ami@乳がん🔰@healthylifeami

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