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これ知らないと損！アサリはダイエットの強い味方。低糖質、低脂、低カロリーなのに、高タンパク質で栄養素がすごい。からだを作るタンパク質、貧血予防の鉄分、味覚にかかわる亜鉛、高血圧予防のカリウム、骨や歯を強くするカルシウム、血液を作るビタミンB12、コレステロールを下げるタウリン↓ pic.twitter.com/uVO8QxH7Gi
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素晴らしい情報ありがとうございます！アサリがこんなに栄養豊富で健康に良いなんて驚きました。ダイエット中でも安心して食べられる上に、美容や健康にも効果的ですね。ぜひ取り入れてみたいと思います✨
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せっかくの男子校だからこれやりたいのに周りDIVEとONCEしかいなくて鬱
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