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おはようございます。 合気道志正館です。 暑くなりましたね。 水分不足は足の痙攣などにつながります。 稽古時はしっかり休憩、水分補充で楽しくいきましょう! #合気道 #上小田井 #モゾ近く

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合気道 志正館@shiseikanotai

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