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昨日は旅行後久々 #エアロビ 普通のクラスは1時間なんだけどストレッチクラスは30分!旅行疲れの身体にちょうどよくてじんわり汗かいた✨ #リバウンド を繰り返していた時はとにかく0or100思考がすごくてストレッチ30分しても無駄→1時間できないなら意味ない→ハードな運動に挫折しリバウンドだった😂 pic.twitter.com/1As49Uu00d

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けい@ミドサーダイエッター@Minniemouse_222

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